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早起きは三文の徳!!

こんにちは。インフラシステム部KOZAKAIです!
 
なかなか花粉終わらないですねー。
最近ワセリンを鼻の中に塗り始めたら調子良いです、オススメです。
 
ところで、皆さんはいつも何時に起床されてますか?
私は6時30分くらいに起床していたのですが、なんでも早起きは三文の徳だと耳にしましたので、最近は5時起きにチャレンジしているところです!(まだ一回も起きれてないです)
 
目的は、人の少ない電車に乗りたい!
なんですけれども、それ以外にも沢山のメリットがありそうです。
 
・朝急がなくて良い
・電車で勉強できる
・出社が早くなる
・夜無駄な時間を過ごさなくなる
など。
 
これはやるしかない!と思って始めてみたのですが、まだ早くて6時。。。
二度寝してしまうんですよね^_^;
 
そこで二度寝しない方法を考えてみました。
 
・起きたらすぐ水を飲む
・ストレッチをする
・目薬をさす
・眠りが浅い時に起きる
・起きたらまず立ち上がる
 
こんなところでしょうか?
これらを実行して5時起きを習慣にしようと思います。
 
もし二度寝対策に良い方法がございましたら、ご教授お願い致します!

 

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