こんにちは、システム開発部のyoshikawaです。

毎日とても暑いですね。
外を歩くだけで汗だくになりますが、私は趣味と健康管理を兼ねてジョギングをよくしています。
基本的には３km程度、休日は少し気合を入れて５km程度を目安に週に何度か走っています。今はスマートフォンのアプリで走行距離が簡単に計測できてとても便利なんです。

先日、いつものように走りに出かけたのですが、その日の走行距離はなんと１２km！
いつもの倍以上走りました。しかも猛暑の中。

なぜそんなに走ったかというと、道を間違えていたからです。自宅に向かって折り返して走っていたつもりが、逆に遠ざかるように走っていたみたいです。結局家に着いた時には１２kmも走っていました。

思わぬ達成感から「何事もやればできるもんだ」と、ポジティブな捉え方をしてしまいました。しかし無茶は禁物なのでこれからは気を付けたいと思います。

暑い日が続き、体調がすぐれない方も多いと思います。しっかりと水分を補給し、休めるときにはしっかり体を休めて、この暑い夏を乗り切りましょう！！

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1コメント “ジョギングしました”