こんにちは！インフラシステム部のMikamiです！

皆さんGWいかがでしたでしょうか？天気も比較的良かったので、
お出かけされた方、家でまったりされた方など、ゆっくりできたのでは
ないでしょうか？

私は父Jと兄Gと一緒にゴルフに行って参りました。
天気も良く、少し風があるくらいでしたが、
意外に空いていて楽しくまわることができました。

父Jも息子2人とまわれて楽しそうでしたし、本当に負けず嫌いなのか、
1時間以上早く来て練習してましたよ…。
結果は安定のビリでしたが、一応父Jからは「合格」と言ってもらえました!!
その後は一緒に夕飯を食べて、久しぶりにゆっくり話し、
「俺も年取ったなぁ～」と節々に言っておりました！
それはそうですよ！息子たちも皆社会人ですからね。
一日中一緒にいて、こんなに父と兄とゆっくり話したのは小学生ぶり？
ぐらいでしたので、有意義な時間を過ごすことができました。
次は秋にまたゴルフを企画するみたいなので、また楽しみにしたいと思います！

GW過ぎてから皆さん「5月病」になりかけていませんか？
良く寝て、良く食べて、たくさん遊んで、なるべく人と話して
ストレスを溜めないことが解決策みたいですよ！
ちなみに良く眠るには寝る際、横向きで寝ると呼吸器官が安定するので、
良い睡眠が取れるらしいです。
# 仰向けとうつ伏せはNGらしいです。

また夜なかなか眠れないという方はコーヒーの匂いを嗅ぐと良いらしいですよ！
コーヒーを飲んでしまうとカフェインを摂取してしまいますので、
飲まずに匂いを嗅ぐだけで、眠気が来るそうです。
# 自分は嗅がなくても1分で眠れるんで結果をお伝えできないです…。

是非上記参考にしていただき、また1ヶ月頑張りましょう！

ではスタジオにお返ししまーす！