皆様

お疲れ様です。
システム開発部のkobayashi.sです。

ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか？
私は父方の実家へ行き畑仕事をして来ました。
慣れない作業だったため、使っていなかった筋肉が悲鳴をあげています。

普段は常に座っての作業で筋肉を使うことがないため姿勢も悪く猫背になりやすいです。
カラダの乱れは生活する中で肩コリや腰痛、ひざ痛、集中力の低下等が起きます。

生活習慣の改善をして行こうと
まずは姿勢を正していきたいと思います。

台風が過ぎ夏も近づき暑くなってまいりました。

5月なのに30度と真夏のような暑さです。

熱中症など体調にはお気をつけてください。

以上です。
宜しくお願い致します。

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1コメント “G.Wも過ぎて”