インフラシステム部、椎野です。

デスクワークは目にきます。そんな時は目の周りのツボを押すと良いそうです。詳しくは検索サイトで「目の疲れ ツボ」と検索すると画像付きの分かりやすいものが山ほど出てきますのでご参照願えればと思います。

また、デスクワークは肩および腰にきます。これについては先日ためしてガッテンでやってましたが肩を回すのが効果的なようです。詳しくは検索サイトで「動的ストレッチ 肩こり」をご参照願います。

同番組によると、従来のストレッチは筋肉をほぐしてしまうため、運動前に行うと捻挫などの怪我をしやすくなるそうです。これからは動的ストレッチでお願いします。

子供の頃に教わった正しいとされていたことが時代が進むにつれ間違っていたということがよくありますが、個人的にはそういったやや信憑性に欠けるおばあちゃんの知恵袋的なものが大好きです。かなり信憑性に欠けるYahoo!知恵袋も大好きです。

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